C'est quoi exactement ? Comment l'optimisée ? Et pourquoi doit-elle à tout prix être préservée ?
L'heure d'or c'est quoi ?
Cette "heure d'or" correspond à l'heure qui suit immédiatement la naissance d'un bébé
Elle commence lorsque que le nouveau-né sort du ventre de sa mère et qu'il est immédiatement posé sur le ventre de celle-ci et que personne n'intervient.
Que se passe t'il pendant cette heure ?
Une fois le bébé né et posé sur le ventre de sa mère, ils vont tous les deux se découvrir...
Le nouveau-né découvre la respiration, le froid, la lumière, les sons amplifiés, la pesanteur... tout ça est nouveau pour lui. Le contact en peau à peau avec sa mère, qu'il connait déjà de l'intérieur, va le rassurer et il va pouvoir commencer sa découverte. Il va plonger son regard dans celui de sa maman et la connexion va s'établir entre ses 2 personnes qui se connaissent à la fois si bien et si peu...
Cet échange de regards combiné au contact de leurs peaux va faire exploser le taux d'ocytocine présent dans le corps de la mère.
Cette montée en flèche d'ocytocine va avoir plusieurs actions importantes :
- L'attachement immédiat de la maman pour son bébé qui lui permettra de développer l'amour nécessaire pour l'aider à se développer durant toute sa vie malgré les difficultés.
- Le maintien des contractions utérines qui permettront une délivrance du placenta plus facile et plus sécuritaire.
- Elle permet également la mise en route de l'allaitement.
Comment faire pour la préserver ?
Si tu accouches en maternité, n'hésites pas à le noter dans ton projet de naissance et à en discuter avec le personnel médical.
Si tout se passe bien pour toi et bébé, demande leur :
- de poser bébé sur toi en peau à peau immédiatement après la naissance sans aucun vêtement ou bonnet mais avec simplement une couverture douce et chaude sur toi et bébé. Tu dois pouvoir sentir et "sniffer" ton bébé.
- de retarder le clampage du cordon au maximum (minimum 5 minutes jusqu'à plusieurs heures après la naissance)
- de ne pas essuyer bébé
- de sortir de la pièce ou au moins de se mettre dans un coin
- de ne pas parler
- de baisser les lumières
- de retarder vos soins au maximum (délivrance du placenta, vérification du périnée, etc...)
Si tout ces paramètres sont réunis, bébé devrait pouvoir faire sa première tétée tout seul comme un grand en effectuant le "Breast Crawl" ou "Crawl du nouveau-né".
Ce réflexe permet au bébé de ramper seul pour trouver le sein de sa maman et de s'y accrocher pour téter.
Tu l'auras compris cette "heure d'or" est essentielle pour t'aider toi et ton bébé à commencer un post-partum en douceur.